在《英雄联盟》中，玩家可以通过完成游戏内的各种任务和活动来获得经验值，从而提升等级，以下是一些手动升级的方法：

1、完成日常任务：每天都会有一些日常任务可供玩家完成，这些任务通常比较简单，完成后可以获得大量经验值。

2、参加游戏模式：玩家可以通过参加游戏模式来获得经验值，不同的游戏模式获得的经验值不同，召唤师峡谷和极地大乱斗获得的经验值较多，而人机对战获得的经验值较少。

3、使用经验加成道具：玩家可以使用经验加成道具来获得更多的经验值，例如经验药水、经验卡等。

4、参加活动：游戏中会不定期地开展各种活动，参加这些活动可以获得大量的经验值奖励。

是一些手动升级的方法，希望对玩家有所帮助，需要注意的是，升级并不是游戏的唯一目标，玩家应该享受游戏的过程，与队友合作，提高自己的技能水平。